潛水，被世人定義為高?；顒又?；節(jié)目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
宣萱 姜皓文 梁業(yè) 練美娟 張慧儀 陳穎欣 黎彼得 強尼 郭嘉駿 何啟華 吳保锜 陳泳伽 陳子豐 王家晴 葛綽瑤
盧瀚霆 呂爵安 陳漢娜 沈殷怡 羅家英 蔡宛珊 歐陽偉豪 盧覓雪 陳安立 麥沛東 陳俞希 葛綽瑤
駱振偉 陳子豐 吳啟洋 葛綽瑤 許寶恒 王頌茵 鐘卓穎 林穎彤 李嘉慧 陳桂芬 鐘慧冰 陳雅慧 張右雨 侯彥西 賈孝國
姜濤 邱士縉 葛綽瑤 郭嘉駿 駱振偉 鐘卓穎
陳湛文 袁澧林 陳海寧 楊偉倫 陳毅燊 陳子豐 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 張進翹 顧定軒 胡子彤 何華超 羅永昌 李凱賢 練美娟 郭嘉駿 潘紹聰
黃雅慧 程仁富 葉振弘
陳湛文 袁澧林 陳海寧 楊偉倫 陳毅燊 陳子豐 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 張進翹 顧定軒 胡子彤
鄭則士 葉德嫻 梁朝偉 關(guān)禮杰
陶大宇 黃曼凝 陳復生 鮑偉亮 虞天偉 鄧汝超 梁潔華 朱鐵和 白茵 談慶泉 陳立品 羅青浩 廖駿雄 徐廣林 蘇漢生 曾瑋明 龍?zhí)焐?/a> 鄭家生 譚一清 何璧堅 麥子云
邵美琪 黎姿 蔡少芬 林保怡 陳豪 王喜 黃宗澤 姜大衛(wèi) 李司棋 黃德斌 關(guān)禮杰 鐘嘉欣 陳秀珠 陳鴻烈 郭少蕓
馬國明 楊茜堯 陳山聰 袁偉豪 劉丹 謝雪心 馬蹄露 潘芳芳 關(guān)浩揚 甄敏婷 樂瞳 陳嘉輝 蔣志光 李成昌 李天翔 羅天池 陳榮峻 楊瑞麟 李子奇 陳自瑤 曾航生 程可為 羅利期 戴耀明
黃日華 楊寶玲 李婉華 黃韻材 關(guān)禮杰 高雄
陳豪 胡杏兒 麥長青
張兆輝 姚子羚 蕭正楠 洪永城 何廣沛 黃智賢 姜大衛(wèi) 吳岱融 陳瀅 曾航生 甄采浠 梁舜燕 張達倫 李璧琦 文雪兒 秦煌 李楓 盧宛茵 馮素波 彭懷安 楊瑞麟 林韋辰 鄧永健 劉思希 李霖恩 古明華 魯振順 邵卓堯 莊思明 何芷姍 尹詩沛 吳沚默 李天縱 譚坤倫 葉蒨文 陳嘉慧 何遠東 張智軒 康華 劉芷希 崔錦棠 莫家淦 何佩珉 易智遠 黃建東 蔡國威 杜大偉 煒烈 秦啟維 鄧以婷 喬寶寶 黃柏文 歐陽偉豪 鄭詠謙 張本立 曾健明 張明偉 楊證樺 謝可逸 陳潁熙 陳俊堅 王致迪 黃耀煌 陳偉洪 蘇麗明
羅頌華 萬綺雯 袁潔儀 容錦昌 羅耀雄 鄧浩光 陳十三
鄭丹瑞 張可頤 黎耀祥 劉倩怡
溫兆倫 邵美琪 黎美嫻 曾江 羅樂林 胡楓
李文彪 林迪安 麥德羅 葉玉卿
文頌嫻 劉玉婷 張家輝 雪梨
演員：鄭則士 葉德嫻 梁朝偉 關(guān)禮杰
熱度：420°C
演員：陶大宇 黃曼凝 陳復生 鮑偉亮 虞天偉 鄧汝超 梁潔華 朱鐵和 白茵 談慶泉 陳立品 羅青浩 廖駿雄 徐廣林 蘇漢生 曾瑋明 龍?zhí)焐?nbsp;鄭家生 譚一清 何璧堅 麥子云
熱度：241°C
演員：邵美琪 黎姿 蔡少芬 林保怡 陳豪 王喜 黃宗澤 姜大衛(wèi) 李司棋 黃德斌 關(guān)禮杰 鐘嘉欣 陳秀珠 陳鴻烈 郭少蕓
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