家常便飯看似平平無(wú)奇，其實(shí)講究精打細(xì)算、老少咸宜兼健康美味，有賴(lài)一家之「煮」的巧手廚藝。十四名參賽者各自拿出獨(dú)門(mén)食譜，接受主持薛家燕、冼靖峰、關(guān)楓馨、阮浩棕、評(píng)審「三姐」蕭秀香，還有星級(jí)嘉賓及其家人的試食點(diǎn)評(píng)。十四人分成七組上演煮場(chǎng)爭(zhēng)霸，比拼指定食材、自選拿手兩道菜式；七位勝方直接晉級(jí)，負(fù)方最多「美味星章」一人亦可出線(xiàn)。八人隨後以四人一組對(duì)壘，每組最高分者共兩人躋身終極決戰(zhàn)，角逐「冠軍霸煮」寶座！
鄭裕玲 陸永 鄭詩(shī)君 周奕瑋 鄺潔楹 梁凱晴 潘梓鋒 梁芷珮 胡慧沖 馬國(guó)明 黃智雯 唐詩(shī)詠 黃翠如 陸浩明 麥美恩 馮盈盈 陳家樂(lè) 林夏薇 洪卓立 曾樂(lè)彤 袁偉豪 王君馨 蔡思貝 余德丞 王嘉爾 林盛斌 馮允謙 黃淑蔓 黎耀祥 胡定欣 田蕊妮 李思捷 周柏豪 連詩(shī)雅 謝東閔 戴祖儀 陳山聰 姚子羚 趙慧珊 吳嘉熙 蔡明芳 森美 阮小儀 黎諾懿 湯洛雯 方力申 王灝兒 陳煒 張達(dá)倫 蔡一杰 陳健安 阮兆祥 蔡瀚億 薛家燕 姜麗文 歐陽(yáng)震華 吳業(yè)坤 少爺占 唐劍康 姜皓文 顏?zhàn)快` 陳敏之 胡諾言 王浩信
演員：鄭裕玲 陸永 鄭詩(shī)君 周奕瑋 鄺潔楹 梁凱晴 潘梓鋒 梁芷珮 胡慧沖 馬國(guó)明 黃智雯 唐詩(shī)詠 黃翠如 陸浩明 麥美恩 馮盈盈 陳家樂(lè) 林夏薇 洪卓立 曾樂(lè)彤 袁偉豪 王君馨 蔡思貝 余德丞 王嘉爾 林盛斌 馮允謙 黃淑蔓 黎耀祥 胡定欣 田蕊妮 李思捷 周柏豪 連詩(shī)雅 謝東閔 戴祖儀 陳山聰 姚子羚 趙慧珊 吳嘉熙 蔡明芳 森美 阮小儀 黎諾懿 湯洛雯 方力申 王灝兒 陳煒 張達(dá)倫 蔡一杰 陳健安 阮兆祥 蔡瀚億 薛家燕 姜麗文 歐陽(yáng)震華 吳業(yè)坤 少爺占 唐劍康 姜皓文 顏?zhàn)快` 陳敏之 胡諾言 王浩信
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